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- 空腹可以喝酸奶吗?哪些食物不宜空腹吃
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酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。所以经常喝酸奶有很多好处，但一些人习惯早上空腹喝酸奶，那么，早餐空腹喝酸奶到底好不好呢？空腹可以喝酸奶吗？哪些食物不宜空腹吃空腹或过量饮用酸奶，会使胃...
- 原来身体缺什么营养一看便知，终于知道补什么了!
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一，看头1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸4、经常掉头发，补卵磷脂；5、头发开叉，补VE；6、起头皮屑，补硒、维生素B2；7、头痛，补B族，VC、VE；8、脑中风，补VC、VE；9、头晕，补锰10、防止白发，谢顶，补生物素；11、...
- 不用去验血，就能知道自己缺啥!这张表一定要收好
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自己的身体自己最清楚！哪里有了变化，有了不舒服，自己最先感觉到！但是，我们很少有人清楚，这些变化代表什么，是不是大病。很多时候，有了异常但是影响不大，很多人就会选择自己再观察观察，不得不说，这是对自己身体最大的不负责任！今天，整理出来了一份自测表，通过观察自己的身体的外部特征就能对照出，自己的身体缺...
- 身体出现这些症状，说明你缺维生素，赶快去补吧
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一、看手：1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；2、手指尖中间发黑，补B族，铁；3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；5、手指甲软，补卵磷脂；6、手指关节肥大，补钙镁片；7、手指关节发红，补VC；8、手上长茧，缺蛋白质；9、手指甲凹陷上翘，补铁；10、手...
- 不用去医院，十秒钟知道自己身体缺啥
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看部位、看症状，身体缺啥一目了然~看头1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；...
- 学范玮琪调节孕期饮食（范玮琪综艺节目）
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范玮琪自从宣布怀上双胞胎后，一直备受关注，目前已经全面停工，安心在家养胎，还在微博中晒出自己的孕期营养餐，希望能够给腹中宝宝提供充足的营养。怀孕期间，准妈咪的营养摄取是十分关键的，那么孕妇究竟应该如何调节饮食呢？怀孕初期(1—3个月)所需的孕妇营养素怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官...
- 观赏鱼需要补充维生素吗?（鱼要补充维生素c吗）
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维生素对于我们的身体有很大的好处，可以给予我们身体所需的能量，维生素不仅适用于我们人类，对于观赏鱼也是非常重要的，如果观赏鱼缺乏维生素，会导致发育缓慢、免疫力下降等症状，所以要适当的给观赏鱼补充一定的维生素。一、维生素的获取途径1、因为多数维生素在鱼体内不能合成或不能足量合成。因此需要不断从饲料中获...
- 老王做了一个有趣的实验，告诉你母猪奶水好的秘密
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老王这个人勤奋、好学、爱钻研，见识长远，对母猪奶水认识深刻！老王认为，仔猪断奶重大，首先乳腺发育要好，另外奶水要三多——奶水总量多、母源抗体多（如IgG、IgA、IgM）、抗病营养多（俗称奶水干货，如乳糖、脂肪、蛋白质、灰分、非脂固形物）。奶水总量多可以在母猪放奶时挤奶发现，母源抗体多和抗病营养多要...
- 维生素B6有什么作用?如何合理补充维生素B6?
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你不知道的维生素b6维生素b6主要有吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺三种结构，它们遇光或者碱容易被破坏，不耐高温，而遇酸比较稳定，因此维生素b6与食物一起摄入，并不会被胃酸过多的破坏。它最早是在1934年被人所发现，当时的人们一直仅仅认识到维生素B6对皮炎有预防和治疗作用，并且将这种物质命名为维生素b6。当人...